「丹田」とは、下腹部の中にある、意識の中心。この意識が薄くなると、肩に力が入ったり、気が頭に上りやすくなる。 丹田は心の中心であると同時に、動きの中心でもある。丹田がないと、腕や肩が主動する動きとなってしまう。丹田を充実させると、これまで如…
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