太極拳の鍛練の中に、気功がある。同じ姿勢を維持したまま、動かないで身体の中を練るトレーニングだ。一定の時間同じ姿勢を保つのは決して楽ではなく、やっていくうちに筋肉痛になったりもするのだが、表層的な筋肉が疲れてくると、普段使われていない深層…
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