力を抜く方法

意識して「力を抜こう、力を抜こう」と頑張りすぎると、かえって力は抜けない、ということに気がついた。既にその姿勢にこそ、力が入っているではないか。自然であろうと強く思うその心が自然ではない。それは「力が入っている自然ではない自分」を前提にしているではないか。

力を抜こうと思わなくても、自分のいまの状態がどうなっているかをしっかりと理解すること、そうすれば自ずと力も抜けてくることだろう。*1

*1:写真は「toshiの写真箱」